Peranakkan Turun. How to Know it? (For Women Please...)

Assalammualaikum....


Pernahkah anda mengalami keadaan yang tidak selesa di bahagian faraj seperti ada sesuatu yang nak terkeluar tapi tak terkeluar?  Atau pernahkah anda mengalami buang air kecil yang tak puas walaupun anda telah berkali-kali pergi ke bilik air untuk membuang air kecik.  Pernahkah anda mengalami tidak selesa di bahagian ari-ari anda?  Itu lar penanda peranakkan anda telah turun.  Tapi ini tanda-tanda yang tidak terlalu teruk sangat dan masih boleh diperbetulkan jika anda cepat-cepat pergi berurut.  Kalo tanda-tanda yang teruk pula jika anda mengalami pendarahan yang banyak di bahagian faraj dan terdapat satu benjolan sudah terkeluar dari vagina anda, haa...masa tu dah terlambat nak masukkan balik semula, pergi hospital, terpaksa kena potong.  

Keadaan ini adalah normal bagi wanita yang sudah bersalin berulang kali.  Tetapi jangan ingat peranakkan turun hanya berlaku pada wanita yang sudah berkahwin jer.  Wanita yang belum berkahwin pun boleh berpotensi besar untuk mengalami simptom peranakkan turun jika mereka aktif di dalam bidang sukan dan selalu membuat kerja-kerja berat.  

2 hari lepas, aku baru lepas berurut untuk naikkan peranakkan.  Ikutkan aku malas nak pergi berurut.  Nak urut sendiri jer kat rumah kan.  Tapi tau jer lar...sendiri urut mana nak sedap dengan tangan tukang urut kan.  Baiknya dua tiga hari jer lepas tu datang balik rasa tak selesa kat bawah tu.  At last, terpaksa pergi berurut gak dengan tukang urut yang juga bekas tukang urut masa aku lepas bersalin.  Kena buat appointment dulu dengan makcik ni sebab banyak orang tempah dia untuk datang mengurut.  Famous makcik tukang urut ni tau!  So, makcik ni pesan kat aku, jangan buat kerja berat-berat.  Jangan amalkan minuman berais.  Jangan tolak barang guna ibu jari kaki sebab ibu jari kaki ada hubungan dengan rahim/peranakkan kita.  Turun naik tangga juga boleh menyumbangkan kepada kesan kepada peranakkan turun. Aisshhh...nampaknya lepas ni aku kena kurangkan sikit turun naik tangga.  Maybe lepas ni, kalo nak turun tangga, aku kena pegang perut aku erat-erat supaya jangan kasi jatuh ke bawah.  

Itu jer lar pesanan penaja dari makcik tukang urut tu.  Sambil tu dia puji gak perut aku nampak cantik lepas bersalinkan 3 orang.  Takde nampak parut-parut selulit pun kat perut.  Kalo ada pun parut selulit tu, buat apa nak dimalukan?  Malah lagi bersyukur sebab diizinkan Allah untuk membawa sebuah nyawa.  

Sebenarnya kita boleh buat pemeriksaan sendiri sekiranya kita nak tahu macam mana rahim/peranakkan ni terkeluar ke tak.  Caranya ialah buat dalam keadaan mencangkung.  Masukkan 1 jari ke dalam vagina.  Kalo ada macam ada guli besar atau tombong kat tengah laluan tu maknanya peranakkan kita turun.  Lagi dalam tombong tu lagi sihat lar rahim kita.

Ooo..macam ni rupa tombong!  Aku pun baru tau!  Takpe kita share sama-sama yerk!

Masa aku pergi berurut tu hari, makcik tu cakap agak kritikal gak peranakkan aku turun.  Biasalah dah lama tak pergi mengurutkan.  Last berurut dengan makcik tu dua-tiga tahun lepas kot.  Makcik tu tahan nafas tau masa dia tekan perut aku dari bawah ke atas.  Dengan aku sekali tahan nafas untuk jerit.  Agak bisa gak bekas tempat dia urut tu.  Tapi untuk pastikan rahim aku berkeadaan baik, tahan jer lar sakit tu kan...

Makcik tu pun ada pernah urutkan Adam Izz, 4 tahun lepas.  Aku cakap kat makcik tu Adam Izz tak boleh kena sejuk sikit, tak boleh minum air berais, nanti mula lar datang semput dia.  Dulu Adam Izz mudah terkena batuk semput.  Lepas makcik tu urutkan Adam Izz, betulkan urat saraf dia sikit ke apa, sejak dari tu terus Adam Izz jarang terkena semput.  Setakat batuk biasa jer tu adalah, tapi tak sampai ke tahap asma lelah.  Alhamdullilah.

So, macam mana kita nak elakkan peranakkan kita turun lagi?  Ni adalah perkongsian yang aku nak share khas untuk pembaca blog di sini.  Yang mana dulu pernah kondem blog ni, lepas tu datang senyap-senyap as silent reader hanya kerana nak tahu apa entry yang aku up kali ini dalam blog ni, takpe lar...aku halalkan ilmu ni dibaca oleh orang yang pernah kondem blog ni dulu.

Let's check out!

Lakukan senaman seperti di atas.

• Amalkan senaman kegel untuk menguatkan otot pelvis.  Cara melakukan senaman ini ialah dengan cara mengemut (seperti menahan kencing) selama 15 saat dan kemudian melepaskan kemutan tadiselama 5 saat.  Ulang beberapa kali.  Senaman ini boleh dibuat bila-bila masa saja sewaktu baring atau menonton tv.  Makin kerap dilakukan Insha Allah makin kuatlah otot pelvis kita.

• Elakkan kehamilan yang rapat.  Jarakkan kehamilan anda.

• Sila jumpa dengan doktor segera jika keadaan peranakkan anda semakin teruk.

• Jika peranakkan/rahim anda berada dalam keadaan tidak selesa, cepat-cepat pergi berurut.  Jangan biarkan ianya semakin teruk.

• Amalkan jamu yang telah diluluskan oleh kementerian kesihatan.

• Amalkan pemakanan sihat dan berserat untuk melawaskan rasa sembelit.  Sebab sembelit yang lama boleh mengakibatkan peranakkan kita turun.

Rahim/Peranakkan wanita adalah anugerah Allah yang tak ternilai untuk kita.  Sudah tentu kita perlu menjaganya dengan baik untuk keharmonian rumahtangga suami isteri.  Perlu kita mengambil tahu tentang hal ini kerana ia melibatkan kesihatan dalaman diri kita.  Semoga perkongsian info ini dapat membantu kaum wanita di luar sana yang malu hendak bertanya tentang hal sulit ini.

Emm...lepas ni nak kena cari lar jamu mak dara ke jamu anak dara tu.  Tengok pekerja Indon aku, memang kuat makan jamu, that's why diaorang memang kuat bekerja.  Takde nya depa nak bergantung dengan ubat-ubat doktor ni, ada jer jamu indon yang depa beli kat toko-toko jamu bila depa balik indon untuk cop passport.  Aku pun rasa macam nak korek sikit rahsia diaorang, jamu apa yak yang paling bagus, pokoknya yang senang-senang aja, emangnya tak mau di pikirin sangat lor.  

Thanks for reading this entry!

Uwaaa...!! Humairah dah nak sekolah!

Assalammualaikum...


Aku menghilang bukan kerana tenggelam.

Aku menghilang kerana sedang mengalami tempoh hiatus yang aku sendiri pun tak tahu.

Maybe dah sedap dah lama tak update blog masa budak-budak tengah exam.  Sekarang budak-budak dah abis exam, dah dapat keputusan pun still dok malas juga nak update blog.  Zaman dah canggih sekarang.  Buku report dah tak main lagi dah.  Semuanya dah boleh check result di hujung jari anda.  Ker aku sorang jer yang baru tau pasal ni?  Hampeh betul!  Ceritanya bermula bila Cikgu kelas Hanie tak kasi slip keputusan exam akhir tahun dia, that's why aku terpaksa messenger kat facebook sekolah depa ni.  Turuih depa kasi laman web untuk tengok result anak tak kira anak hangpa sekolah rendah ke sekolah menengah.  Semua boleh check kat situ nok!

Sekarang ni pun busy buat preparation untuk pendaftaran tadika Humairah.  Sob...sob...sob...anak ibu sumo dah sekolah dah.  Tinggal ibu sorang-sorang kat rumah nanti.  Eh..tak, lepas bapak ko hantar Humairah ke tadika pagi-pagi buta, nanti dia balik ke rumah lar kan.  Apa lar...tinggal ibu berdua dengan ayah nanti kat rumah.

Gulp!

( Hah, mula ar tu nak pikir ke lain )

30 November ni Humairah dah start sekolah tadika untuk sessi membaca Cahayaku.  Juga untuk sessi menyesuaikan diri dengan persekitaran sekolah tadikanya.  Macam mana lar keadaan minah ni kat sekolah yerk?  Minah ni dah lar liat nak bangun pagi.  Moody dia memang tak tentu.  Tapi kalo bab gedik, joget, kasi lar kat dia.  Yang pasti nanti Humairah akan ditemani oleh abang dan kakaknya.  Dulu abang dan kakaknya ex student kat tadika tu. Dari abang dan kakak dia bercakap bahasa alien, terus dah boleh bercakap bahasa melayu dan inggeris.  So, nak dijadikan semua adil dan saksama, maka adiknya juga akan dicampakkan kat situ jugak.

Bila Humairah dah start sekolah tadika, aku kena lar get ready dengan persiapan membawa bekal khas untuk si minah ni. Dia ni agak cerewet sikit bila nak makan.  Hari-hari nak makan kulit ayam, isi ayam tak mau makan agak naik lemak gak budak ni.  Benda-benda pelik dia susah sikit nak makan. even aku buat chicken pot pie pun dia tak reti nak makan.  Aku takut kang kawan sebelah dia yang pi belasah nanti.  Haiyaaa...pening kepala nak fikir menu khas untuk bekal si minah ni nanti.

Apa-apa pun Ibu akan merindui Humairah nanti bila dah naik sekolah tahun depan.  Sebelum ini, hanya kita berdua jer duduk kat rumah.  Makan bersama, mandi bersama, tengok tv bersama, luangkan masa bermain bersama. Uwaaaa.....!!!  Sedihnya anak ibu dah nak sekolah tahun depan!  Humairah adalah anak yang tak pernah renggang dengan ibu.  Dari baby sampai sekarang, ibu jaga, tak pernah sekali hantar kat orang lain untuk jaga, celik mata jer dah nampak muka ibu.  Keluar dari perut terus nangis, bila nurse letak Humairah kat badan ibu, dengar suara ibu, terus tak nangis. Sekarang Humairah dah nak 5 tahun, jangan nangis tau bila kat sekolah nanti.  Takut ibu yang nangis pulak kang masa nak hantar Humairah pergi sekolah tadika nanti!

Ya...Humairah.

Jadi anak yang baik yer.  Dengar cakap cikgu, jangan nakal-nakal kat sekolah tau!

Uwaaa....!!!  Rindulah ibu kat Humairah nanti.  Can I survive?  Buat khemah kat tepi tadika boleh tak, cikgu?  

Hip...hip...Hooraayy!!

Assalammualaikum....


Tepat pukul 4.15 petang tadi, Adam Izz baru abis last paper final exam untuk sekolah agamanya.  Fuhh..selama 2 minggu aku dan my laki turut bergelumang dengan buku-buku dan contoh kertas soalan dari internet untuk memberi tunjuk ajar yang terbaik pada Adam Izz dan Hanie.  Minggu lepas, Hanie yang paling teruk sekali sebab pagi dan petang dia ada exam.  Pagi dia exam sekolah agama dan petang pula exam sekolah rendah.  Subjek sekolah rendah sebenarnya budak-budak ni dah ulangkaji dan buat latihan soalan since dari awal bulan 10.  Manakala Adam Izz pula, dia ada relaks sikit minggu lepas sebab pagi dia cuma exam sekolah rendah jer.  Petang dia cuti sekolah agama seminggu sebab budak darjah 1, 2 dan 3 guna kelas untuk final exam.  So, minggu ni giliran budak darjah 4. 5 dan 6 pulak yang exam dan hari ni kira last paper lar untuk final exam sekolah agama dia.  And this week, Hanie pula cuti sekolah agama seminggu.  Whoaa...makin naik lemak minah tu.  Mentang-mentang dah abis exam sekolah rendah dan agama dulu dari abangnya, punya lar berpoya-poya dok asyik main game jer!

Macam biasa aku amat titik beratkan untuk subjek sekolah agama.  Siapa yang dok kat Johor, tau ler macam mana prosedur result sekolah agama kat Johor ni.  Kalo tak lulus subjek teras memang tak dapat ler naik ke kelas untuk tahun depan.  Dah tak pasal-pasal kena repeat dok kelas yang sama.  Sebenarnya prosedur ini tak menyusahkan.  Malah, dah lama dipraktikkan sejak aku sekolah agama dulu.  Tak macam kat negeri-negeri lain, kelas KAFA, lulus ke tak lulus tetap naik kelas. 

Untuk subjek sekolah rendah pula, sebenarnya bukan lar tak penting langsung.  It's still important.  Cuma aku tak tekankan sangat untuk dapatkan skor yang tinggi kalo nak masuk ke kelas pandai.  Sekolah budak-budak ini still mengamalkan yang mana budak pandai, masuk kelas pandai, yang mana tak pandai, masuk kelas biasa-biasa jer, mengikut result final exam nanti.  Mana ada mak bapak yang tak nak anak dia masuk ke kelas pandai kan?  Tapi kena ingat, persaingan untuk mendapatkan skor tinggi semakin sengit dan akhirnya anak-anak ni akan menjadi stress end of the days.

So, just study smart.  The important is, budak faham konsep dalam subjek yang depa belajar.

Untuk subjek sekolah rendah, aku cuma harapkan Adam Izz dan Hanie ada peningkatan markah dari result exam setengah tahun dengan result final exam.  Itu jer.  Masuk kelas pandai ke kelas biasa-biasa ke itu aku tak kisah.  Belajar tetap subjek yang sama juga.  Tiada beza.  

Minggu depan, budak-budak ni cuma sekolah 1 hari jer iaitu hari Ahad dan seterusnya cuti Deepavali sampai seminggu.  Aku pun tak tahu kenapa cuti Deepavali kali ini boleh sampai seminggu.  Selalunya cuti 2 hari hingga 3 hari jer.  Tapi yang pastinya, aku lar orang yang paling gumbira sekali bila sekolah edarkan surat cuti Deepavali selama seminggu.  Boleh lar aku ada masa yang tenang untuk menjahit dan mengemas rumah.  Banyak tempahan nak kena siapkan.  Boleh lar aku layan midnight movies bersama my laki.  Boleh lar aku layan korean drama yang banyak aku ketinggalan.  

Akhir kata dari saya....

Yeay....!!  Hip...hip..hip...hooray!  Budak dah abis exam!

Thanks for reading this entry!